Archiv für den Monat: Juni 2020

25 Jun

Guten Morgen, Welt: Mango Smoothie-Bowl mit Joghurt

Einer der heißesten Clean-Eating-Trends sind aktuell die leckeren und gesunden Smoothie-Bowls. Egal, ob Grüner Smoothie oder Fruchtsmoothie: Die Bowl ist das perfekte Frühstück, um Energie zu tanken und den Tag mit Abwechslung und leckerem Essen zu starten. Statt flüssig ist der Smoothie der Smoothie-Bowl dickflüssig, lässt sich super einfach mit den Toppings Ihrer Wahl belegen und dann ganz bequem aus der Schale löffeln. Wir haben für Sie ein tolles Frühstücksrezept für die perfekte Smoothie-Bowl, damit kann Ihr Morgen nur gut werden! Weiterlesen →

16 Jun

Morgenmuffel aufgepasst

Ein Morgenmuffel hat es in unserer Welt gar nicht so einfach. Jeden Morgen klingelt der Wecker viel zu früh, man muss aufstehen und das warme Bett verlassen. Die Snooze-Funktion wird hier für viele die liebste Weckerfunktion – nur noch fünf Minuten, das sagt man sich häufig. In den frühen Stunden kann die schlechte Laune oft nur durch eine Tasse Kaffee, eine kalte Dusche oder frische Luft gerettet werden. Die Frühaufsteher unter uns haben es deutlich einfacher – es gibt aber Tipps, die das Aufstehen auch für den Morgenmuffel erträglich machen und das Leben eines Langschläfers verbessern können.

Weiterlesen →

10 Jun

Bücher über den Schlaf – Teil 1

Das Thema Schlaf begleitet uns unser gesamtes Leben, denn ohne erholsamen Schlaf sieht es um unsere Stimmung und Gesundheit ziemlich mau aus. Durch die Prominenz, die das Thema in unserer Welt hat, haben sich etliche Personen intensiver mit dem Thema “Schlaf” auseinandergesetzt, Schlafverhalten untersucht oder einfach nur lustige Fakten darüber gesammelt. Hierbei sind unzählige interessante, spannende und informative Bücher entstanden, mit denen wir uns nun unsere Zeit vertreiben und unser Wissen erweitern können. Ob es um das Einschlafen, Schlafprobleme oder Ihre Träume geht – der (Hör-)Buchmarkt liefert für jedes Thema interessante Inhalte.

Weiterlesen →

03 Jun

Guten Morgen Welt: Das Powerfrühstück aus Orangen-Oats und Kokos-Joghurt

Auch wenn einem das Aufstehen am Morgen vielleicht schwerfällt, muss es doch passieren, um einen erfolgreichen Tag mit der Familie, der Arbeit oder Universität zu starten. Damit ausreichend gestärkt und voller Energie in den neuen Tag gestartet werden kann, ist ein nahrhaftes und ausgeglichenes Frühstück zu Empfehlen. Das Power-Frühstück Orangen-Oats mit Kokos-Joghurt ist nicht nur lecker, sondern stärkt auch das Immunsystem, liefert eine Menge Energie für den bevorstehenden Tag und ist fix fertig gezaubert.


Weiterlesen →