Wenn die ersten bunten Blätter fallen und es draußen immer kälter wird, stellt sich langsam bei uns der Herbst ein. Man verabschiedet sich vom Sommer und darf den bunten Herbst genießen. Während man sich kuschlig warm anzieht und sich an Herbstspaziergängen erfreut, wird es langsam Zeit sein Zuhause herbstlich zu dekorieren.
Man liegt im Bett, wälzt sich hin und her und kann nicht einschlafen – an den nächsten Morgen will man noch gar nicht denken. Diese Problematik kennt nahezu jeder Mensch. Wie wichtig Schlaf ist, merkt man erst dann, wenn wir zu wenig schlafen. Mit einem erholsamen Schlaf können wir motiviert und voller Energie in den Tag starten, denn in der Nacht passiert einiges mit unserem Körper: Beschädigte Zellen werden repariert, unser Stoffwechsel reguliert sich, unser Immunsystem aktiviert sich und wichtige Informationen werden im Schlaf verarbeitet und gespeichert. Mit zu wenig Schlaf wird dieser ganze Prozess gestört. Es resultieren Konzentrationsschwächen, Kopfschmerzen, der Hormonhaushalt gerät durcheinander und es kann zu ernsthaften Schlafstörungen führen.
Hund und Katze sind schon lange die besten Freunde des Menschen – Einige Haustierhalter können sich auch ihre Nachtruhe nicht mehr ohne ihr geliebtes Fellknäuel vorstellen. Andere wiederum erklären das Schlafzimmer strikt zur Tabuzone für ihre Vierbeiner – Da scheiden sich also die Geister. Doch was ist denn nun die bessere Idee und gibt es am Ende einen Kompromiss? Was spricht dafür, was dagegen die haarigen Mitbewohner im Bett schlafen zu lassen?
Ohne Frage ist ein guter Schlaf unabdinglich, um gut in dem Tag zu starten. Sucht man jedoch das richtige Bett für sich selbst, kann es vorkommen, dass man von den verschiedenen Modellen regelrecht “erschlagen” wird. Viele Hersteller bieten viele verschiedene Modelle an. Um Ihnen einen kleinen Überblick zu geben, haben wir hier eine kleine Übersicht zusammengestellt.
Wenn Sie Ihren Körper am frühen Morgen schon mit zahlreichen Ballaststoffen und Vitaminen für den Tag rüsten wollen, dann sind Heidelbeeren das perfekte Mittel. Mit Vitamin A, C und E sowie Eisen, Magnesium und Kalzium gelten sie als Superfood und versüßen Ihnen garantiert Ihren Morgen. Ein ausgiebiges Frühstück ist wichtig, um mit genug Energie in den Tag starten zu können und der leckere Quark mit Chia-Samen und Heidelbeeren liefert Ihnen genau dies!